Ecole de Yoga de Dijon

Centre de Yoga et d'Ayurveda

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Le yoga que nous enseignons est la forme de yoga traditionnel la plus pratiquée. Il s’agit du hatha-yoga que nous pouvons traduire simplement par « le yoga qui équilibre nos énergies ».

Durant cette pratique nous nous servons de mouvements et de postures qui mobilisent notre souffle et apaise notre mental.

Les pratiques du yoga Iyengar, du yoga de Madras, du yoga Sri Mahesh, du yoga Sivananda sont du hatha-yoga.

D’autres yogas traditionnels existent, mais il s’agit souvent de yoga n’utilisant pas ce travail sur le corps. Ces autres formes de yogas sont plus pratiquées en Inde.